Offriamo un ventaglio diversificato di opportunità di allenamento.
Le nostre proposte includono corsi mirati alla correzione della postura, sessioni di medical fitness per un approccio più orientato alla salute, e lezioni muscolari e cardiovascolari a intensità variabile.
Queste attività si svolgono nella nostra ampia sala dedicata alle lezioni di gruppo.
I corsi sono ad accesso libero fatta eccezione per FITBALL, SPINNING e GINNASTICA POSTURALE che necessitano di prenotazione.
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mattina |
MEDICAL FITNESS
08:30 - 09:15
10:00 - 10:45
PILATES
09:15 - 10:00
|
TOTAL BODY WORK OUT
09:00 - 09:45
|
GINNASTICA POSTURALE
08:40 - 09:25
09:25 - 10:10
|
TOTAL BODY WORK OUT
09:00 - 09:45
|
FITBALL
09:00 - 09:45
|
|
| Pausa pranzo |
ACG
12:30 - 13:00
|
SPINNING
12:45 - 13:30
|
||||
| Sera |
CARDIO CIRCUIT
18:00 - 18:30
FITBALL
18:30 - 19:15
GINNASTICA POSTURALE
19:15 - 20:00
|
PUMP
18:00 - 18:30
SPINNING
18:30 - 19:15
|
ACG
18:00 - 18:30
CARDIO STEP
18:30 - 19:00
PILATES
19:00 - 19:45
|
GINNASTICA POSTURALE
17:45 - 18:30
19:00 - 19:45
SUPER GLUTEI
18:30 - 19:00
|
SPINNING
18:15 - 19:00
|
| Lunedì | Mattina |
MEDICAL FITNESS
08:30 - 09:15
10:00 - 10:45
PILATES
09:15 - 10:00
|
Pausa pranzo |
ACG
12:30 - 13:00
|
Sera |
CARDIO CIRCUIT
18:00 - 18:30
FITBALL
18:30 - 19:15
GINNASTICA POSTURALE
19:15 - 20:00
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| Martedì | Mattina |
TOTAL BODY WORK OUT
09:00 - 09:45
|
Pausa pranzo | Sera |
PUMP
18:00 - 18:30
SPINNING
18:30 - 19:15
| |
| Mercoledì | Mattina |
GINNASTICA POSTURALE
08:40 - 09:25
09:25 - 10:10
|
Pausa pranzo | Sera |
ACG
18:00 - 18:30
CARDIO STEP
18:30 - 19:00
PILATES
19:00 - 19:45
| |
| Giovedì | Mattina |
TOTAL BODY WORK OUT
09:00 - 09:45
|
Pausa pranzo |
SPINNING
12:45 - 13:30
|
Sera |
GINNASTICA POSTURALE
17:45 - 18:30
19:00 - 19:45
SUPER GLUTEI
18:30 - 19:00
|
| Venerdì | Mattina |
FITBALL
09:00 - 09:45
|
Pausa pranzo | Sera |
SPINNING
18:15 - 19:00
| |
| Sabato | Mattina | Pausa pranzo | Sera |