Offriamo un ventaglio diversificato di opportunità di allenamento.
Le nostre proposte includono corsi mirati alla correzione della postura, sessioni di medical fitness per un approccio più orientato alla salute, e lezioni muscolari e cardiovascolari a intensità variabile.
Queste attività si svolgono nelle nostre due sale dedicate alle lezioni di gruppo.
I corsi sono ad accesso libero fatta eccezione per JUMP e SPINNING che necessitano di prenotazione.
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Mattina |
MEDICAL FITNESS
09:30 - 10:15
PILATES DINAMICO
10:30 - 11:15
|
TOTAL BODY WORK OUT
09:30 - 10:15
|
GINNASTICA POSTURALE
09:30 - 10:15
|
TOTAL BODY WORK OUT
09:30 - 10:15
|
GINNASTICA POSTURALE
09:30 - 10:15
FIT POWER
10:30 - 11:00
|
|
| Pausa pranzo |
JUMP
12:30 - 13:00
SUPER GLUTEI
13:00 - 13:30
|
SPINNING
12:45 - 13:30
|
||||
| Sera |
JUMP
18:10 - 18:40
SPINNING
18:40 - 19:25
19:30 - 20:15 attivo dal 10/11
FORMA & TONO
18:45 - 19:15
SUPER GLUTEI
19:15 - 19:45
|
FAT BURNING
18:15 - 19:00
ACG
19:00 - 19:30
|
PUMP
18:15 - 18:45
ACG
18:50 - 19:20
SPINNING
19:00 - 19:45
CROSS CARDIO
19:20 - 19:50
|
JUMP
18:10 - 18:40
HIIT
18:45 - 19:30
GINNASTICA POSTURALE
19:30 - 20:15
|
| Lunedì | Mattina |
MEDICAL FITNESS
09:30 - 10:15
PILATES DINAMICO
10:30 - 11:15
|
Pausa pranzo | Sera |
JUMP
18:10 - 18:40
SPINNING
18:40 - 19:25
19:30 - 20:15 attivo dal 10/11
FORMA & TONO
18:45 - 19:15
SUPER GLUTEI
19:15 - 19:45
| |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Martedì | Mattina |
TOTAL BODY WORK OUT
09:30 - 10:15
|
Pausa pranzo | Sera |
FAT BURNING
18:15 - 19:00
ACG
19:00 - 19:30
| |
| Mercoledì | Mattina |
GINNASTICA POSTURALE
09:30 - 10:15
|
Pausa pranzo |
JUMP
12:30 - 13:00
SUPER GLUTEI
13:00 - 13:30
|
Sera |
PUMP
18:15 - 18:45
ACG
18:50 - 19:20
SPINNING
19:00 - 19:45
CROSS CARDIO
19:20 - 19:50
|
| Giovedì | Mattina |
TOTAL BODY WORK OUT
09:30 - 10:15
|
Pausa pranzo | Sera |
JUMP
18:10 - 18:40
HIIT
18:45 - 19:30
GINNASTICA POSTURALE
19:30 - 20:15
| |
| Venerdì | Mattina |
GINNASTICA POSTURALE
09:30 - 10:15
FIT POWER
10:30 - 11:00
|
Pausa pranzo |
SPINNING
12:45 - 13:30
|
Sera | |
| Sabato | Mattina | Pausa pranzo | Sera |