L’ ACQUA FITNESS è l’insieme di tutte le attività che si svolgono in acqua, mirate al miglioramento del benessere fisiologico.

 

Gli obiettivi sono:

*aumentare la circolazione sanguigna ed avere una maggiore distribuzione del flusso sanguigno;

*aumentare la frequenza cardiaca e respiratoria;

Questi mutamenti fisiologici producono numerosi effetti positivi, tra cui un maggior rilassamento muscolare, una riduzione dei dolori e degli spasmi muscolari, un aumento della forza e della resistenza.

Clicca sul corso per avere info sull’attività e orari:

Acquagym

Acquarunning

Acqua FatBurning

Hydrogag

Acquabike

Ginnastica Idrica

Gestanti   

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Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica

BIKE

19.00-19.45
19.50-20.35

20.30-21.15

ACQUA FAT BURNING

19.45-20.30

18.50-19.35

13.00-13.45

IDRICA

09.35-10.20

09.35-10.20

09.30-10.15

09.50-10.35

09.35-10.20

FULL FITNESS

RUNNING

19.00-19.45

08.40-09.25
19.50-20.35

18.05-18.50

08.50-09.35

GESTANTI

18.45-19.30

GAG

08.50-09.35
19.00-19.45

13.05-13.50
19.40-20.25

09.00-09.45
19.40-20.25

13.00-13.45

09.45-10.30

GYM

13.00-13.45

08.50-09.35
18.05-18.50

08.40-09.25

18.50-19.35

08.15-09.00
09.00-09.45

Corsi attivi dal 11 marzo al 08 giugno 2024

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