L’ ACQUA FITNESS è l’insieme di tutte le attività che si svolgono in acqua, mirate al miglioramento del benessere fisiologico.
Gli obiettivi sono:
*aumentare la circolazione sanguigna ed avere una maggiore distribuzione del flusso sanguigno;
*aumentare la frequenza cardiaca e respiratoria;
Questi mutamenti fisiologici producono numerosi effetti positivi, tra cui un maggior rilassamento muscolare, una riduzione dei dolori e degli spasmi muscolari, un aumento della forza e della resistenza.
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Orari
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
BIKE |
19.00-19.45 |
20.30-21.15 |
|||||
ACQUA FAT BURNING |
19.45-20.30 |
18.50-19.35 |
13.00-13.45 |
||||
IDRICA |
09.35-10.20 |
09.35-10.20 |
09.30-10.15 |
09.45-10.30 |
09.35-10.20 |
||
FULL FITNESS |
|||||||
RUNNING |
19.00-19.45 |
08.40-09.25 |
18.05-18.50 |
08.50-09.35 |
|||
GESTANTI |
13.50-14.35 |
||||||
GAG |
08.50-09.35 |
13.05-13.50 |
09.00-09.45 |
13.00-13.45 |
09.45-10.30 |
||
GYM |
13.00-13.45 |
08.50-09.35 |
08.40-09.25 |
18.50-19.35 |
18.50-19.35 |
08.15-09.00 |
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Corsi attivi dal 11 marzo al 08 giugno 2024 |
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