Ginnastica Idrica

Un allenamento che alterna esercizi a corpo libero con altri mirati all’aumento della frequenza cardiaca in parziale assenza di carico per non sovraccaricare la struttura scheletrica e articolare. Il lavoro muscolare garantisce, oltre a un miglioramento del tono, un riequilibrio muscolare, mentre il lavoro cardiovascolare genera una risposta positiva in termini di miglioramento delle funzioni vitali quali circolazione sanguigna, diabete, colesterolemia. L’uso della musica e il lavoro in gruppo migliora lo stato di benessere generale.