Gli obiettivi sono quelli di stimolare la microcircolazione, grazie al lavoro in acqua, contrastare i gonfiori e il senso di pesantezza, mantenere tonicità muscolare, attenuare i fastidi alla schiena e tenere sotto controllo il peso oltre a ottenere una generale sensazione di benessere. Grazie alla parziale assenza di carico, anche in un periodo delicato come quello in gravidanza, è possibile continuare a mantenersi in forma nel rispetto dello stato. L’obiettivo è quello di stimolare attraverso gli esercizi proposti tutto il pavimento pelvico.

Lezione svolta in parte in acqua alta 1,30-2,00 mt a temperatura di 29° e in parte in acqua 80 cm a temperatura di 32°.


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19.00-19.45

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