FULL FITNESS

Un allenamento che prevede un lavoro a circuito di 3 diverse discipline acquatiche: bike, running e gym.

Un corso ad alta intensità per allenare tutti i distretti muscolari e tonificare tutto il corpo con una grande varietà di esercizi.

La lezione si svolge in parte su bicicletta stazionaria, in appoggio in acqua alta 1,30 mt. e in galleggiamento in acqua alta 2,00 mt.

Per la parte sulla bike è consigliabile l’utilizzo delle apposite scarpette