L’ ACQUA FITNESS è l’insieme di tutte le attività che si svolgono in acqua, mirate al miglioramento del benessere fisiologico.
Gli obiettivi dei corsi sono i seguenti:
*aumentare la circolazione sanguigna ed avere una maggiore distribuzione del flusso sanguigno;
*aumentare la frequenza cardiaca e respiratoria;
Questi mutamenti fisiologici producono numerosi effetti positivi, tra cui un maggior rilassamento muscolare, una riduzione dei dolori e degli spasmi muscolari, un aumento della forza e della resistenza.
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Orari
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| BIKE | 20.00-20.45 |
19.20-20.05 |
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| BRUCIA GRASSI | 19.15-20.00 |
19.20-20.05 |
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| running | 18.30-19.15 |
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| full fitness | 13.15-14.00 |
20.05-20.50 |
20.05-20.50 |
09.15-10.00 |
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| GAG | 19.30-20.15 |
09.40-10.25 |
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| Idrica | 10.30-11.15 |
09.30-10.15 |
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| Acqua Antalgica | 10.00-10.45 |
10.00-11.15 |
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| Gestanti | 12.15-13.00 |
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| GYM | 20.15-21.00 |
18.35-19.20 |
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Corsi attivi dal 18 Marzo al 22 Giugno 2024 |
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