L’ ACQUA FITNESS è l’insieme di tutte le attività che si svolgono in acqua, mirate al miglioramento del benessere fisiologico.

Gli obiettivi dei corsi sono i seguenti:

*aumentare la circolazione sanguigna ed avere una maggiore distribuzione del flusso sanguigno;

*aumentare la frequenza cardiaca e respiratoria;

Questi mutamenti fisiologici producono numerosi effetti positivi, tra cui un maggior rilassamento muscolare, una riduzione dei dolori e degli spasmi muscolari, un aumento della forza e della resistenza.

Clicca sul corso per avere info sull’attività e orari:

Acquagym

Acquarunning

Brucia Grassi

Hydrogag

Acquabike

Ginnastica Idrica

Fullfitness

Antalgica

Gestanti

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Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
GYM

19.15-20.00

18.35-19.20

BIKE

19.20-20.05

BRUCIA GRASSI

19.20-20.05

running

18.30-19.15

full fitness

13.15-14.00

20.15-21.00

20.05-20.50

20.05-20.50

09.15-10.00

GAG

20.00-20.45

19.30-20.15

09.40-10.25

Idrica

09.30-10.15
10.15-11.00

Acqua Antalgica

10.00-10.45

Corsi attivi dall' 11 Settembre al 23 Dicembre 2023

Gestanti

10.30-11.15

13.15-14.00

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