PROGRAMMA PERFORMANCE
Vuoi migliorare le tue prestazioni sportive?
Ti sei posto nuovi obiettivi e senti la necessità di un piano ancora più specifico?
IL PROGRAMMA PERFORMANCE è quello che fa per te!
🔸Programmi di allenamento mirati per atleti e amatori
🔸Miglioramento della performance sportiva con allenamenti sport specifici
🔸Ricomposizione corporea
🔸Calisthenics strenght (Total body)
FASE 1
LEZIONE CON PERSONAL TRAINER:
– Verifica degli obiettivi e discussione del percorso di allenamento
– Comprendere il punto di partenza del cliente, tramite valutazioni funzionali, capacità sportive ed obiettivi da raggiungere.
FASE 2
– Studio e stesura della scheda di allenamento sulla base delle prove effettuate in Fase 1
FASE 3
– Primo allenamento con spiegazione della scheda degli esercizi e metodologie di allenamento