FLEXIBILITY

Flexibility è un programma dedicato al miglioramento della mobilità e stabilità delle articolazioni. Attraverso una combinazione di esercizi di mobilità, flow, stretching, rinforzo muscolare e core training, questo corso è ideale per coloro che cercano di incrementare in modo dinamico la loro flessibilità e forza.

Durante le sessioni, vi immergerete in una serie di movimenti pensati per aumentare la mobilità, migliorare l’equilibrio e potenziare il tono muscolare.

Il corso è aperto a tutti, indipendentemente dal livello di fitness, ed è particolarmente indicato per coloro che desiderano lavorare in modo attivo sulla loro mobilità e forza.