Il corso flexibility si prefissa di migliorare la mobilità e la stabilità delle articolazioni, attraverso esercizi di mobilità, flow, stretching, rinforzo muscolare e core training.
Adatto a chi vuole migliorare la propria mobilità e la propria forza in maniera dinamica
Orari
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica | |
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FLEXIBILITY |
18.15-18.45 |
