La palestra, di oltre 1000 mq, suddivisa in tre sale ampie e luminose circondate dal verde, per un allenamento in un ambiente sereno e stimolante che favorisce la socializzazione.

La sala fitness è attrezzata con postazioni cardio, un’area isotonica, un’area circuit che garantisce un allenamento completo in soli 40 minuti e un’area Kinesis® Stations di Technogym. Nell’ampia area verde sono proposti corsi speed: 15 intensi minuti in gruppo per allenare i vari distretti muscolari o per allungarli e distenderli per migliorare la capacita di movimento e contribuire a far sentire meno la fatica.

Gli istruttori sono sempre presenti durante tutte le fasi di allenamento per assistere e motivare al raggiungimento degli obiettivi di tonificazione, miglioramento delle prestazioni, dimagrimento, prevenzione, cura o mantenimento nel rispetto delle esigenze e delle possibilità di ognuno e con un’attenzione particolare sempre rivolta al benessere globale della persona.

SERVIZI INCLUSI

  • CONSULENZA PER L’ANALISI DEI BISOGNI
  • PERCORSI DI AVVICINAMENTO ALL’ATTIVITA’ MOTORIA
  • PROGRAMMI DI ALLENAMENTO MIRATI ALLE SPECIFICHE ESIGENZE
  • PREPARAZIONE MOTORIA TEEN CLASS 11-17 ANNI
  • PERCORSI DI ATTIVITA’ MOTORIA PER OVER
  • PERCORSI SALUTE E DI MEDICAL FITNESS
  • TABELLE DI ALLENAMENTO PER ATLETI AGONISTI E DILETTANTI

ATTIVITA’ COMPLEMENTARI

ALLENAMENTO VIBRATORIO CON POSTAZIONE POWER PLATE

PERSONAL TRAINING

TESTI DI SOGLIA

PERCORSI DI DIMAGRIMENTO, ESTITICI E DI BENESSERE

EDUCAZIONE ALIMENTARE

MISURAZIONE DEL METABOLISMO

ADIPOMETRIA CON UTILIZZO TECNOLOGIA ECOGRAFICA AD ULTRASUONI

TESSERAMENTI

MENSILE – TRIMESTRALE – SEMESTRALE E ANNUALE

ABBONAMENTI OVER 60

ABBONAMENTI UNDER 18

ABBONAMENTI PISCINA&PALESTRA

ABBONAMENTI PALESTRA&AQUAFITNESS

PACCHETTI DI INGRESSI SALA, SALA + CORSI, SOLO CORSI PISCINA E PALESTRA

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica

Preparazione Atletica

18.45-19.45

Forma & Tono

19.05-19.50

Ginnastica Posturale

09.00-09.45

19.05-19.50

Work Out

09.30-10.15

Pilates

18.15-19.00

Body Tonic

13.00-13.30

Spinning

18.45-19.30

18.30-19.15

Cross Light

20.15-21.00

Fat Burning

18.00-18.45

Zumba

19.40-20.20

Step

18.30-19.00

Medical Fitness

09.30-10.15

Power Acg

19.05-19.35

18.50-19.20

Corsi attivi fino al 31 luglio 2020

ACG - Green Zone

12.45-13.00
18.00-18.15

18.00-18.15

10.30-10.45
12.25-12.40
19.15-19.30

12.45-13.00
19.05-19.20

10.30-10.45
17.55-18.10

10.15-10.30
15.30-15.45

STRETCHING - Green Zone

10.15-10.30
20.00-20.15

12.45-13.00
19.30-19.45

20.15-20.30

20.15-20.30

12.25-12.40
20.00-20.15

11.30-11.45
17.30-17.45

CIRCUIT RACK - Green Zone

Tutti gli orari →