Fat burning

Corso cardiovascolare e muscolare ad alta intensità. Gli obiettivi sono la riduzione della percentuale di grasso nel corpo, il miglioramento della massa magra, delle capacità cardiovascolari e della tonicità muscolare. Il programma prevede l’utilizzo di svariati attrezzi come le corde, gli elastici, i pesetti e lo step con fasi di recupero attivo per limitare l’accumulo di acido lattico. La musica adrenalinica aiuta a superare la fatica.