Corso cardiovascolare e muscolare ad alta intensità. Gli obiettivi sono la riduzione della percentuale di grasso nel corpo, il miglioramento della massa magra, delle capacità cardiovascolari e della tonicità muscolare. Il programma prevede l’utilizzo di svariati attrezzi come le corde, gli elastici, i pesetti e lo step con fasi di recupero attivo per limitare l’accumulo di acido lattico. La musica adrenalinica aiuta a superare la fatica.
Orari
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica | |
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Fat Burning |
18.15-19.00 |