Un allenamento in acqua alta che prevede l’esecuzione di una serie di andature in galleggiamento. Le andature sono alternate ad un numero molto ampio e variegato di esercizi che migliorano le capacità coordinative e lo stato di forma. Adatta a coloro che hanno una buona acquaticità. Lezione svolta in acqua alta 2,00 mt. con temperatura di 29°.
Orari
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica | |
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RUNNING |
19.00-19.45 |
08.40-09.25 |
18.05-18.50 |
08.50-09.35 |