Esercizi di allungamento muscolare e mobilità articolare per prendersi cura del proprio corpo e regalarsi un momento di benessere. Per godere dei benefici dell’attività muscolare, del lavoro tendineo ed articolare, sul sistema cardiocircolatorio, respiratorio e nervoso dopo una seduta di allenamento o come defaticamento.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
ACG - Green Zone

12.30-12.45
17.30-17.45

10.00-10.15
12.30-12.45

12.45-13.00

19.00-19.15

10.00-10.15

POSTURALE - Green Zone

10.45-11.00

10.00-10.15
12.45-13.00

13.15-13.30

10.15-10.30

TOTAL BODY - Green Zone

12.30-12.45
17.15-17.30

19.30-19.45

17.30-17.45

13.00-13.15

16.30-16.45

STRETCHING - Green Zone

12.45-13.00

12.45-13.00

10.00-10.15

10.15-10.30

16.45-17.00

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