Corso cardiovascolare e muscolare. Il programma prevede un allenamento generale che include l’aspetto cardiovascolare, la resistenza fisica, la tonificazione, la mobilità articolare e lo stretching per ritrovare la fisicità facendo lavorare tutto il corpo
CARDIO 40
FORZA 40
EQUILIBRIO 20
Orari
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| FORMA & TONO | 09.15-09.45 |
18.30-19.00 |
