Corso cardiovascolare e muscolare. Il programma prevede un allenamento generale che include l’aspetto cardiovascolare, la resistenza fisica, la tonificazione, la mobilità articolare e lo stretching per ritrovare la fisicità facendo lavorare tutto il corpo
CARDIO 40
FORZA 40
EQUILIBRIO 20
Orari
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica | |
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| FORMA & TONO | 09.15-09.45 |