CardioCircuit è un corso cardiovascolare basato su diverse stazioni aerobiche a corpo libero nelle quali vengono utilizzati anche step, corde e piccoli attrezzi.
Un allenamento che mantiene efficiente il metabolismo risultando anche importantissimo per mantenere una buona salute del cuore e del sistema cardiocircolatorio.
CARDIO 70%
FORZA 20%
EQUILIBRIO 10%
Orari
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cardio Circuit | 18.00-18.30 |
