Un allenamento in acqua alta che prevede l’esecuzione di una serie di andature in galleggiamento. Le andature sono alternate ad un numero molto ampio e variegato di esercizi che migliorano le capacità coordinative e lo stato di forma. Adatta a coloro che hanno una buona acquaticità.

Lezione svolta in acqua alta 2,00 mt., temperatura dell’acqua 29°.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
running

18.30-19.15

19.50-20.35

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