PROGRAMMA PERFORMANCE

PROGRAMMA PERFORMANCE

Vuoi migliorare le tue prestazioni sportive?
Ti sei posto nuovi obiettivi e senti la necessità di un piano ancora più specifico?
IL PROGRAMMA PERFORMANCE è quello che fa per te!

🔸Programmi di allenamento mirati per atleti e amatori
🔸Miglioramento della performance sportiva con allenamenti sport specifici
🔸Ricomposizione corporea
🔸Calisthenics strenght (Total body)

Fase 1

LEZIONE CON PERSONAL TRAINER:

– verifica degli obiettivi e discussione del percorso di allenamento

– comprendere il punto di partenza del cliente, tramite valutazioni funzionali, capacità sportive ed obiettivi da raggiungere.

Fase 2

– Studio e stesura della scheda di allenamento sulla base delle prove effettuate in Fase 1

Fase 3 

– Primo allenamento con spiegazione della scheda degli esercizi e metodologie di allenamento

Pacchetto Programma Performance

Tesserati                             €   65,00

NON Tesserati                  € 135,00