Corso cardiovascolare ad alta intensità. Un allenamento per tutti i distretti muscolari del corpo, braccia, addome, gambe e glutei che abbina perfettamente la voglia di divertirsi con l’esercizio fisico unendo le basi dell’aerobica con i ritmi delle danze latino-americane. A passo di Zumba si dimenticano lo stress e le tensioni grazie a una potente ricarica di energia. Il programma prevede un allenamento generale che include l’aspetto cardiovascolare, la resistenza fisica, la tonificazione, la mobilità articolare e lo stretching per ritrovare la fisicità facendo lavorare tutto il corpo.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica

Zumba

19.40-20.20

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