Un allenamento ad alto dispendio energetico. La lezione si divide in due parti: una cardiovascolare per migliorare l’efficienza di cuore e polmoni e un’altra di tonificazione muscolare mirata al rassodamento di gambe, glutei, addominali e braccia. Lezione svolta su bicicletta stazionaria e con i piedi in appoggio in acqua alta 1,30 mt.
*E’ consigliabile l’utilizzo delle apposite scarpette
Orari
Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica | |
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GAG |
08.50-09.35 |
13.00-13.45 |
09.00-09.45 |
13.00-13.45 |
09.35-10.20 |