Hydrogag

Un allenamento ad alto dispendio energetico. La lezione si divide in due parti: una cardiovascolare per migliorare l’efficienza di cuore e polmoni e un’altra di tonificazione muscolare mirata al rassodamento di gambe, glutei, addominali e braccia. Lezione svolta su bicicletta stazionaria e con i piedi in appoggio in acqua alta 1,30 mt.

*E’ consigliabile l’utilizzo delle apposite scarpette