Fitball Core è un corso dinamico in cui vengono proposti esercizi cardiovascolari e muscolari ad alta intensità. Gli obiettivi sono la riduzione della percentuale di grasso nel corpo, il miglioramento della massa magra, delle capacità cardiovascolari e della tonicità muscolare.

L’utilizzo della fitball inoltre consente un ottimo incremento dell’equilibrio e del controllo motorio, che favoriscono lo sviluppo di una corretta postura del “core”.

E’ necessaria la prenotazione alla lezione.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica

Fitball

12.45-13.15

19.05-19.35

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