Un allenamento bruciagrassi ad alta intensità che prevede l’utilizzo di attrezzi specifici. Con fasi di recupero attivo che limitano l’accumulo di acido lattico. Gli obiettivi sono di aumentare la capacità cardio-vascolare e ridurre la percentuale di grasso nel corpo. L’alternanza di lavoro muscolare e cardiovascolare sulle note di musiche veloci e ritmate rende il corso divertente e molto performante. La lezione si svolge in acqua alta 1,30 mt, temperatura di 29°.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica

ACQUA FAT BURNING

19.40-20.25

19.00-19.45

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