Un allenamento bruciagrassi ad alta intensità che prevede l’utilizzo di attrezzi specifici. Con fasi di recupero attivo che limitano l’accumulo di acido lattico. Gli obiettivi sono di aumentare la capacità cardio-vascolare e ridurre la percentuale di grasso nel corpo. L’alternanza di lavoro muscolare e cardiovascolare sulle note di musiche veloci e ritmate rende il corso divertente e molto performante. La lezione si svolge in acqua alta 1,30 mt, temperatura di 29°.
CARDIO 50%
FORZA 50%
EQUILIBRIO 0%
Orari
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
ACQUA FAT BURNING |
19.45-20.30 |
18.50-19.35 |
13.00-13.45 |
