Acquafitness

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L’AQUAFITNESS è l’insieme di tutte le attività che si svolgono in acqua, mirate al miglioramento dello stato di forma. Associare le proprietà uniche dell’acqua ad esercizi specifici comporta nel nostro corpo dei mutamenti fisiologici benefici che  favoriscono un maggior rilassamento muscolare, una riduzione di dolori e spasmi muscolari, un aumento delle possibilità di movimento, della forza e della resistenza, pertanto un benessere fisiologico generale.

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Ginnastica idrica
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Lavoro a circuito di tutte le discipline acquatiche: 15 min acquarunning, 15...
AquaLatina
Attività fisica divertente perchè condita con i ritmi latini, ...
Aquagym
Ginnastica adatta a tutti con esercizi a corpo libero ed utilizzo di attrezz...
Aquarunning
La “corsa in acqua alta” prevede l’esecuzione di una serie...
Aquabike
Un allenamento ad alto dispendio energetico effettuato su una particolare bi...
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    I movimenti in acqua rendono il periodo di attesa pi&ugra...

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