Acquafitness

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L’AQUAFITNESS è l’insieme di tutte le attività che si svolgono in acqua, mirate al miglioramento dello stato di forma. Associare le proprietà specifiche dell’acqua ad esercizi mirati consente di raggiungere mutamenti fisiologici benefici che  favoriscono un maggior rilassamento muscolare, una riduzione di dolori e spasmi muscolari, un aumento delle possibilità di movimento, della forza e della resistenza, garantendo un benessere generale. Vai alla pagina Orari del Centro per gli orari.

 

AcquaStep
Lo step in acqua permette di unire la vivacità, l'effervescenza e le ...
Aquagym
Ginnastica adatta a tutti con esercizi a corpo libero ed utilizzo di attrezz...
Aquarunning
La “corsa in acqua alta” prevede l’esecuzione di una serie...
Aquabike
Un allenamento ad alto dispendio energetico effettuato su una particolare bi...
Hydrogag
È una disciplina nata dall’evoluzione dell’AQUABIKE. La l...
Acqua Fat Burning
E’ una lezione bruciagrassi che prevede l’utilizzo di svariati a...
Gestanti
    I movimenti in acqua rendono il periodo di attesa più facile, il tr...
Ginnastica Idrica
Esercizi semplificati e velocità di esecuzione ridotta consentono a t...

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